Clubs et associations sportives, amateurs ou professionnels
Que la pratique soit professionnelle ou amatrice, l’importance d’une bonne alimentation joue un rôle majeur.
Un constat
Pratiquante dans un club de basket et entraineur depuis maintenant 15 ans, j’ai pu constater que nombreuses sont les croyances de chacun concernant le duo alimentation/sport. Le plus souvent, elles sont inadaptées et sans fondements.
Mon rôle est alors d’éduquer et d’agir en prévention auprès des jeunes et des parents afin d’apporter des réponses claires et fondées. Ce rôle s’étend aussi auprès des joueurs adultes qui peuvent négliger l’impact et le bienfait d’une alimentation équilibrée et adaptée à sa pratique.
Quelque soit le sport, le constat reste malheureusement le même.
Deux exemples d’idées reçues :
– Avec une bonne bière on récupère mieux…
– Rien de mieux qu’une bonne assiette de pâtes 1h avant le match…
Dans quel but ?
Dans le cadre d’une pratique plus professionnelle où la recherche de la performance est primordiale, l’alimentation a une place prépondérante, mais souvent oubliée ou négligée. Une bonne alimentation et hydratation à chaque repas et lors d’efforts physiques présente de nombreux effets bénéfiques pour le, la sportive.
Chaque projet est unique. Contactez-moi pour obtenir plus d’informations au sujet d’une ou plusieurs prestations.
Des actions
Les actions peuvent être diverses et variées, et sont à définir en fonction de vos besoins.
Bilan, consultations, suivi individuel pour les adhérents
Conférences sur des thématiques diverses
(L’alimentation pendant l’entrainement et la compétition, équilibre alimentaire… )
Atelier, stand d'informations, de dégustation pendant les manifestations
Newsletters et/ou encarts sur le site internet
(Conseils nutritionnels, recettes, informations diététiques…)