Rééquilibrage alimentaire et gestion du poids

Un changement durable et avec plaisir ?

Vous êtes décidé à :

80%

Il vous manque encore quelques informations ?

Pourquoi consulter ma diététicienne

Faire la paix avec soit même

Réapprendre à s'aimer et être à l'écoute de son corps, cesser de tout vouloir contrôler !

SE réconcilier avec les aliments

Retrouver un rapport à l'alimentation sain, et prendre du plaisir à manger et partager...

être conseillé par un professionnel

Stop aux régimes et promesses miracles qui font des ravages ! La nutrition est un métier !

s'adapter à votre mode de vie

Trouver votre formule, permettant d'allier santé, besoins, modes de vies...

LE déroulé des consultations

Consultation bilan

Durée : 1h à 1h 15
Au cabinet, à domicile ou à distance

Notre première rencontre !

Apprendre à vous connaître, voici le maître mot de cette consultation de départ. Nous aborderons vos besoins, vos envies, vos habitudes alimentaires, votre histoire et vos liens avec votre alimentation et votre corps. Tout ce qui pourrait être lié de prêt ou de loin à votre santé sera également étudié. Une sorte de check-up version diététique.

Cette consultation sera aussi l’occasion pour vous de me connaître. Le travail d’équipe et la relation de confiance sont primordiales dans la réussite d’un potentiel suivi. Dans ce cas, nous fixerons ensemble les objectifs de nos rendez-vous et élaborerons les premières pistes de travail pour le rendez-vous suivant.

Consultation de suivi

Durée : 30 à 45 min
Au cabinet, à domicile ou à distance

Chaque consultation est l’occasion de faire le point sur vos avancées, sur les difficultés que vous pourriez rencontrer, afin d’apporter des solutions pratiques à vos problématiques. Ensemble nous fixons des objectifs ou des points à travailler pour la prochaine séance. 

Lors de chaque séance je m’engage à vous écouter, vous soutenir et vous motiver, et si besoin vous remettre dans le droit chemin, mais toujours avec bienveillance et empathie. Je vous pousse à sortir de votre zone de confort en vous incitant à explorer de nouvelles alternatives, toujours dans le but d’atteindre vos objectifs. 

La durée totale du suivi et la fréquence des consultations sera variable et définie en fonctions de vos besoins et obligations. 

Un suivi personnalisé

DISPONIBLE ET ACCESSIBLE : je met un point d’honneur à vous accompagner, à répondre au mieux à vos interrogations, même en dehors des consultations  (sms de motivation, mail, appel…). Je reste très disponible alors n’hésitez pas à me joindre, c’est l’une des clé de la réussite.

Un accès à des DOCUMENTS PERSONNALISES et réalisés par mes soins (dossier patient, livrets, fiches recettes et pratiques, jeux éducatifs…)

Les outils du suivi

Application MONSUIVIDIET

Un accompagnement  à distance, moderne et efficace (journal alimentaire, suivi des objectifs, messagerie, commentaires en direct…

Xbiody Xpert ZM II

Utilisation d’un bio-impédancemètre médical afin d’analyser et suivre votre composition corporelle tout au long du suivi. Léger, compacte et très facilement transportable.

Les réseaux sociaux

Très présente sur les réseaux sociaux, vous aurez accès en plus des consultations à bonnes adresses, conseils, recettes, bons plans…

Êtes- vous prêt à changer vos habitudes alimentaires et votre comportement face à l’alimentation durablement ?